Igår var det backpass i Hammarbybacken. Ett event ihopsatt av Team Nordic Trail, Stockholm Trail och Stockholms Brantaste. Kul att springa backe med likasinnade, tråkigt att jag är så dåligt tränad. Men fyra gånger upp och ner lyckades jag ändå få ihop. Värkande vader och lår idag. Kände mig jättepigg när jag gick upp i morse, men på vägen till jobbet så kunde man känna gårdagens träning vid minsta nedförsbacke 🙂
Lite sporrad nu att köra mer backträning. Hammarbybacken ligger en bit bort, men Flottsbro är lite närmre, så där lär det bli några pass.
Sörmland Ultra (SUM) är bokad. 10/10 går startskottet. Jag siktar på ett 65 minuters tempo, vilket verkar rimligt med tanke på form och knä.
Fram tills dess. Transportlöpningen ska börja den här veckan. Torsdagar blir det packning på och löpning till jobbet. Ca 18 kilometer, frukost på vägen. Jag har ju rätt fin löpsträcka fram till Västerberga, sedan blir det löpning längs motorväg till Kungsholmen där jag svänger ut på Norr Mälarstrand. Sen lite sick-sack mellan människor på Kungsgatan tills jag vid Hötorget. Det blir fint det 🙂