Behöver bara ibland, “state the obvious” så att säga. Idag bytte jag ut min sushi lunch mot pasta och köttbullar, laddade med vatten hela dagen (säkert 1.5 liter), smörgås och filmjölk 1.5 timmar innan träning, och sedan en energidryck. Då gick träningen mycket bättre. Energidrycken ska jag slopa sen, det blir för dyrt, men kan vara bra att dricka fram till man är i bättre form.
Så NMT passet idag gick bra. Det blev ett hög/mellan intensivt pass, blandat styrka och kondition. Vi hade vår mjölksyreexpert/coach som ledare idag och då blir det garanterat jobbigt. Många plankan (vila i NMT) vilket är rätt jobbigt att göra på grus i kortärmat.
Så nu sitter man i soffan och känner sig nöjd. Ser fram emot nästa pass som är på tisdag.