Jättelångt innebar tyvärr även ett återkommande löparknä. Jag sprang mina 17 km till jobbet 5 gånger efter loppet vilket gick okej, men jag kände ändå att det var bäst att rehabilitera mig så jag tog en välbehövlig paus under sommaren.
Fast nu är jag igång igen och det känns bra. Lugn löpning ikväll på 15 km. Stötte på en familj vildsvin på vägen, ändrade min rutt naturligtvis, och fullföljde (nästan) min tänkta rutt till Flottsbro. Packning med så klart. Har svårt att springa utan min ryggsäck idag, tycker att den ger mig extra stöd för ryggen och det känns bättre att springa med lite tyngd. Särskilt under ett lugnt pass som då blir något mer av ett styrkepass.
På tisdag ska jag även börja med NMT igen… känner inte att jag kommer att förtjäna den röda västen… men jag får kämpa på 🙂
Höstens träning kommer att ligga på ca 2-3 pass i veckan, varvat NMT och löpning. Någon reflexbana kommer det också bli nu när den härliga hösten kommer.