Känner att jag efter min lätta kvalitetsdiss av OMM 32-liters ryggsäcken, ska berätta lite om en ryggsäck som passar mig utmärkt. Jag kan börja med att säga att när det gäller kvalitet och hållbarhet så lyckas Haglöfs riktigt bra. Det kan visserligen bero på att den är relativt lite tyngre än OMM ryggsäcken och troligtvis… Read More »
På onsdag är det dags för andra omgången av Silva TryOut. Denna gången kör dom på södra sidan av Stockholm, vid Sickla, eller närmare bestämt vid Hammarbybacken. Kontakta Silva och kolla om ni får komma. Jag missar det tyvärr den här gången, har fullt upp med livet hemmavid. Men har ni chansen, så gå. Passa… Read More »
Jag äger en OMM ryggsäck på 32 liter. Den sitter bra på ryggen, spänner bra runt midjan och över bröstkorgen. Den har lättåtkomliga fickor fram på midjebältet där man kan ha mobiltelefon, plånbok, eller energybars och druvsocker. Den har även nätfickor på sidan av ryggsäcken lagom stora för en vattenflaska extra och kansk energidryck. Ryggsäcken… Read More »
Söndagens pass gick igenom ett snöigt, och stundvis regnigt, Nackareservat. Jag varvade löpningen mellan trail och off-trail. Det gick inte snabbt, det var tungt, men framför allt var det roligt. Mina terrängskor fungerade perfekt i den blöta snön och jag kände aldrig att jag skulle tappa grepp. Men det är nog att rekommendera ändå att… Read More »
Morgonens löpning gick till Hötorget. 11 km. Jag tog mina terrängskor idag för att känna hur en sko med grovt mönstrad sula stod sig mot dubbade skor (spikar). Slutsatsen jag drar är följande, dubbade skor om underlaget är is. Är underlaget snö, eller packad snö, så är det grovt mönstrad sula som gäller, typ terrängsko.… Read More »
Kort inlägg 🙂 Transportlöpning till jobbet i tisdags. Klockan 5.40 klev jag ut i ett kolmörkt Älvsjö och ca en mils löpning framför mig. Turen tar mig igenom mörka vägar ned till Årsta, och sedan över Södermalm, med Blasieholmstorg som mål. Kul löpning, och skönt att komma iväg innan staden vaknar. Given utrustning för morgonlöpning… Read More »
Diskuterade intervallträning med en kollega på jobbet i veckan. Det finns en uppsjö av varianter men alla landar i att man springer fort en viss tid för att sedan springa långsamt en kortare tid. Effekten man vill nå är förbättrad återhämtning och göra kroppen tåligare för mjölksyra. Jag är ingen expert, inte kollegan heller, men… Read More »
Nu är jag anmäld till Jättelång 2014, 68 kilometer i blandad terräng. Det ska bli så roligt, ser fram emot att få packa väskan och ge sig ut i terrängen igen. BAMM gav definitivt mersmak för långa lopp. Visserligen lite annorlunda att springa sträckan på en dag istället för två dagar (BAMM 50km landade på… Read More »
För några veckor sedan återkom en gammal åkomma, löparknät. Jag mindes de rehabiliteringsövningar jag fått av naprapaten, eller naprapatstudenten på Naprapathögskolan i Stockholm. Riktigt duktiga killar och tjejer där, och bra pris, bara att rekommendera. Nu börjar känningarna försvinna, och jag hoppas att det ska försvinna helt under vinterns träning. Ett tips dock för alla… Read More »
Dags att planera nästa års strapatser. Min kompis, och tillika BAMM-partner, Patrik planerar att springa Stockholm Triathlon, den olympiska distansen. Jag, däremot, har fastnat för det där enfaldiga nötandet av kilometer och har två andra lopp i åtanke. Genom lite googlande på hur jag skulle kunna springa långt och gärna på lite blandat underlag så… Read More »