Efter en riktigt jobbig höst/vinter med förkylning i två MÅNADER (barn på dagis måste vara enda förklaringen eftersom jag aldrig har varit sjuk så här mycket någonsin innan) så har börjat planera inför mitt första bergsmarathon som äger rum den 16-17 augusti. Jag och en kompis har anmält oss för 50km sträckan vilket innebär 25km… Read More »
Behöver bara ibland, “state the obvious” så att säga. Idag bytte jag ut min sushi lunch mot pasta och köttbullar, laddade med vatten hela dagen (säkert 1.5 liter), smörgås och filmjölk 1.5 timmar innan träning, och sedan en energidryck. Då gick träningen mycket bättre. Energidrycken ska jag slopa sen, det blir för dyrt, men kan… Read More »
Gårdagens NMT pass blev en skräckupplevelse. Efter bara 30 minuter (av ett 75 minuters pass) mådde jag så illa så jag var tvungen att huka mig vid varje chans jag fick. Märkligt nog var det enda som verkligen hjälpte att jogga. Måste varit en kombination av dålig mat (sushi ej att rekommendera), 5 koppar kaffe,… Read More »
Efter Marathon tog jag en veckas paus från all träning. Några promenader är all träning jag fått. Skönt att låta kroppen återhämta sig ordentligt. Men idag ska jag köra Nordic Military Training vid Tanto igen. Klockan 18 gäller det. Hoppas på ett hårt pass, kör nog med tränings-gruppen. Men innan dess måste jag vila, William… Read More »
Så, det var två veckor sedan jag uppdaterade bloggen. Det blev för mycket fokus på om jag skulle springa eller inte så jag glömde helt bort. Men här följer en liten händelsebeskrivning. Torsdagen 31/5: Var hos läkaren med min förkylning. Hon kollade hals, näsa, öron och tog blodprov för att se om jag hade en… Read More »
Jag nämnde i tidigare inlägg att jag tänker ligga på mellan 70-80% av min maxpuls. Den idéen härstammar från Pulsträna boken vilken rekommenderar det för att klara av att löpa längre. Om man pulslöper så måste man vänja sig. Det är en helt annan typ av löpning. Först och främst ska man fokusera på tid… Read More »
Helt klart underbart att vara pappa till en så fantastisk liten grabb som William. Tyvärr är grabben förkyld ofta och det smittar av sig på pappa. Så ännu en vecka känner jag mig rosslig men full av hopp 🙂 Förhoppningsvis kommer denna rosslighet försvinna innan loppet på lördag, annars får jag bruka min Startklar-försäkring. Kan… Read More »
Nu börjar det dra ihop sig inför Stockholm Marathon 2012. Jag kör inte den gamla klassiska utan tar den vanliga banan genom Gärdet och runt i Stockholm innerstad. Dels för att den är lite roligare, och dels för att jag är lite orolig över mina prestationsmöjligheter då jag har sprungit som längst 10km en gång… Read More »
Nu gör jag en “revival” av min gamla löparblogg! Jag lade skorna på hyllan i nästan ett år efter att ha fått löparknä, men knäet är nästan helt återställt så det har varit en aktiv senvinter/vår. Jag har tyvärr inte sprungit så mycket som jag hade tänkt, men hållit mig aktiv med Nordic Military Training.… Read More »